المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف الصداع

غذاء المرضى

صورة
نجد بتحليل النظام الغذائي لأي مريض أن المعادن والفيتامينات غير كافية أو مفقودة , وأكثر الأمراض تزداد  خطورتها بسبب النظام  الغذائي الرديء. فالشاي , والخبز الأبيض , والمرق , والأغذية المصنوعة من المواد المنقاة أو المصفاة , والخضراوات  المطبوخة طويلاً ... إن هذه الأغذية الميتة تقدم للمرضى في الوقت الذي يحتاجون فيه إلى أغذية حية يجب أن تكون كل لقمة منها مجددة للجسم ومقوية له . إنه لا يوجد مرض لا يفيد فيه تناول زيت سمك الحوت في حبوب , وخميرة البيرة , وحبوب القمح ( مع النخالة ). وللشرب يعطى المريض عصير الفواكه أو عصير الخضراوات الطازجة لينال الفيتامينات منها . إن الأنواع الكثيرة من الخضراوات يجب أن تعطى عوضاً عن الفطائر والمربيات  والنقولات وغيرها من الأغذية غير النافعة والفقيرة بالفيتامينات . وإذا كان المريض لا يتغذى إلا قليلاً فيعطى كل ساعتين أو ثلاث ساعات ملعقة كبيرة من العسل الأسود ليحتفظ الدم بحاجته من السكر ويحصل على الفيتامينات والمعادن  الإضافية , ويمكن استعمال كميات بسيطة منه في صنع أغذية تحرك شهية المريض ...

الصداع

صورة
نستعمل الآن لإزالة الصداع كمية كبيرة من فيتامين ( ب1 ) بالاشتراك مع الأنواع الأخرى من مجموعة فيتامين ( ب ) . إن الدماغ , مثل الأعصاب , لا يمكنه أن يستخدم إلا السكر لإنتاج النشاط , والمعروف أن السكر لا يهضم ويمثل إذا لم يكن معه فيتامين ( ب1 ) , والأشخاص الذين يصابون بالصداع يجب أن يتناولوا من حبوب القمح في كل صباح مع الترويقة , وأن يأخذوا ملعقة من خميرة البيرة قبل كل أكلة أو خلالها , وأن يتناولوا كل يوم نصف ليتر من اللبن الرائب على الأقل إذا لم يستطيعوا تناول ليتر , ويجب أن يضيفوا إلى أكلة خمسة مليغرامات من فيتامين ( ب1 ) تؤخذ قبل الأكلة وقبل النوم ولمدة أسبوعين , وفي حالة شدة الصداع تؤخذ خمسة مليغرامات كل ساعة . ويمكن أن يستمر الصداع رغم تناول فيتامين ( ب ) فيكون السبب تناول أطعمة فقيرة بالسكر الطبيعي . إن الصداع شائع أيضاً بين المرضى الذين لا يتناولون الكفاية من الطعام , والأشخاص الذين يتبعون أنظمة النحافة ولا يأكلون شيئاً بين الأكلات , والنساء اللاتي يتجولن في المدينة ولا يتوقفن ليتغذين . إن من الممكن تجنب الصداع بتناول وجبات عديدة من الطعام , كما أن من الممكن شفاء الصداع بتناول ...